rośnie brzuch

a jak biorę metanabol to brzuch też trenować ? czy sam rośnie ? Opony z sadła dostaniesz, wątroba i inne flaki ci tak spuchną i wywalą, że brzuch sam urośnie.

Jak mnie będzie bolał brzuch to wtedy trzeba dawkę zwiększyć czy więcej heparegen ? bo w sumie jak boli to rośnie gainera + mleko + kostke masło do blendera bd dłużej się wchłaniać pyyyyyychaaaaaa %-)

Jak mnie będzie bolał brzuch to wtedy trzeba dawkę zwiększyć czy więcej heparegen ? bo w sumie jak boli to rośnie Zmieniony przez - ShaXow w dniu 2013-01-15 17:00:23

[...] madrzy po szkodzi;) A moderatorzy wydaje mi sie powinni robic porzadek z taka farsa zwana "dziennikiem" jak to cos:) a jak biorę metanabol to brzuch też trenować ? czy sam rośnie ? Na mecie się siedzi i w domu i je. Wszystko rośnie samo. Trzeba tylko jeść%-) Właśnie o taką odp mi chodziło zaczynam cykl już teraz to jutro dam zdjęcia 8-)8-)8-)

[...] No ale jak chce zrec te metke, to niech zre, Polacy maja to do siebie, ze sa zawsze madrzy po szkodzi;) A moderatorzy wydaje mi sie powinni robic porzadek z taka farsa zwana "dziennikiem" jak to cos:) a jak biorę metanabol to brzuch też trenować ? czy sam rośnie ? Na mecie się siedzi i w domu i je. Wszystko rośnie samo. Trzeba tylko jeść%-)

[...] pojecia o podstawach, a o mecie juz nie mowiac. Pytanie od DT rozwalilo wszystko:) No ale jak chce zrec te metke, to niech zre, Polacy maja to do siebie, ze sa zawsze madrzy po szkodzi;) A moderatorzy wydaje mi sie powinni robic porzadek z taka farsa zwana "dziennikiem" jak to cos:) a jak biorę metanabol to brzuch też trenować ? czy sam rośnie ?

To da ze jezeli orgaznim bedzie potrzebowal energi to nie bedzie jej pobieral w miesni tylko z pokarmu... to chyba logiczne... aaa po za tym lepiej jesc co 2h po 400kcal zauzmy niz sie co 5h obrzerac po 1500kcal i tylko patrzyc jak brzuch rosnie bo organizm nie jest w stanie przetrawic wszystkiego...

[...] się i nie mogłam już pod koniec wytrzymać tak paliło 4a- 4c malutki progresik - nogi bolały, brzuch palił Znowu zaczęła mnie lewa ręka w łokciu pobolewać...mam nadzieję, że zaraz to przejdzie:-? Martucca - napięcie rośnie...a jutro się okaże, że potrzebny mi będzie porządny KOP w doopsku@-| Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-01-11 11:25:08

[...] na słabe chwile:-D http://imageshack.us/a/img560/4859/20130107802.jpg od dziś zacząłem brać witaminki i glukozaminę http://imageshack.us/a/img854/4061/20130107803.jpg takie masełka zajadam http://imageshack.us/a/img824/2843/20130107807.jpg xmejux- szalu nie będzie;-) końcówka masy to wolniej już wszystko rośnie:-( Skrzydło-pewnie,ze nie;-)

[...] te same. 3x tygodniowo Jeżeli zdarzy się, że trening będzie zbyt długi, można skracać przerwy między seriami, przy czym trzeba wspomnieć, że im krótsze przerwy tym bardziej rośnie wytrzymałość lub rozdzielić trening na dwie części o czym parę linijek niżej. Jeżeli chcemy popracować nad siłą wybieramy cięższe ćwiczenie, którego możemy wykonać ok. [...]

[...] odstaje i jest widoczny jeśli nie wciągnę. Leżąc na boku, tłuszcz na brzuchu odstaje jak worek. od 1,5 roku nabieram właśnie na brzuchu, na początku myślałem że to przez złą dietę i brak ruchu. Teraz jak spożywam 5 posiłków dziennie na masę jest nawet gorzej i brzuch dalej rośnie. Zmieniony przez - wannabeok w dniu 2013-01-04 18:56:54

Brzuch rośnie bo siedzisz po siłowni przed kompem zgięy w pół jak gimbus i żresz na mase. Zacznij się ruszac a nie żeby twoja jedyna aktywność ograniczała się do siłowni i "pakowania". Dorzuć aeroby. I mniej gówna typu jakieś prochy gainery srainery bo tylko brzuchy wam po tym rozsadza.

tak sie objadalam ze czulam jak mi brzuch rosnie rosnie bez koncaa warez zjdlam 3 na raz i mi serducho walolo a dostalam 1000w prezencie też chcę takie prezenty %-) Zmieniony przez - krisss_zaw w dniu 2013-01-03 00:28:50

tak sie objadalam ze czulam jak mi brzuch rosnie rosnie bez koncaa warez zjdlam 3 na raz i mi serducho walolo a dostalam 1000w prezencie

2 stycznia 2013 1 Dzien na olimp no-xpolde + mono Waga: 75,2kg (od dzis wypiski co dziennie, od jutra robie boks, kolano dalej nie sprawne do końca, siłka robiona, siła rosnie, ale póki co formy nie ma, boks 3/4 w tygodniu, siłka tak samo, do tego interwały itd. come back ! w miedzy czasie byłem jeszcze lekko chory, mniej wiecej w czasie świąt.) [...]

Dziękuję - podniosło mnie to na duchu. Teraz pytanie - muskulatury niewiele, ale i bębenek już rośnie (płaski brzuch tylko jak go wciągnę %-)). Redukować tłuszcz, czy budować masę najpeirw? Zmieniony przez - McKaken w dniu 2012-12-30 17:48:56

[...] głównie dobre produkty to co miałem w kuchni (makaron, ryż, kurczak z zupy, sery, ryby itp) Jak zaczynałem ważyłem ok 46kg. Jak każdy na początku cieszyłem michę że masa rośnie, obwody, siła i sobie powoli tłuszcz zalewał ten brzuch.. A ja mówiłem, że jak będę ważył jakoś 80kg to spale ten tłuszcz i wyrzeźbię się. Teraz wiem, że źle robiłem i [...]

[...] wstyd podnosić... Trenuje Splitem PN - KLATA BICEPS CZW - PLECY TRICEPS PT - NOGI BARKI Na każdym treningu : Kaptury , Przedramie, Łydki, Brzuch Dieta: Jem dużo wszystkiego, często białka jaj i filety rybne i zwykłe. Ogólnie diety ocenionej ie mam ale myślę że dostarczam wystarczająco dużo składników bo masa rośnie Proszęo pomoc i thx z góry

Czesc! Na wstepie wesolych swiat chcialbym zyczyc. Pierw zamieszcze kilka informacji o sobie Mam 15lat 177 wzrostu 82kg wagi Szkola sportowa-pilka nozna conajmniej 2h+ treningu dziennie w tygodni I tutaj mam problem wspolczynnik BMI pokazuje ze mam nadwage ale wcale gruby nie jestem nie mam "bebecha"ani nic z tych rzeczy. Jestem "zbity" tzn mam [...]

[...] o ławkę: 10<8=8=8, 14,5 kg/17 kg/17 kg/17 kg (+2,5 kg). 4. Szrugsy: 20<15<10, 25 kg/27,5 kg/30 kg (+2,5 kg). 1. Lecimy dalej z kilogramami. 2. Stoi w miejscu, ale waga rośnie, więc nie jest w tym nic dziwnego. 3. Już zaczyna robić się ciekawię, ale jak idzie to trzeba dokładać. 4. Aż dziwne, że tak łatwo. Brzuch: 1. Spięcia na ławce (a'la [...]